Aşırı Sıcaklarda Kaç Litre Su İçmeli

Aşırı Sıcaklarda Kaç Litre Su İçmeli
1 Ağustos 2015 tarihinde Editör ekledi.


Aşırı sıcakların son zamanlarda etkisini fazlasıyla göstermesinin ardından insanlarda bir endişe başladı. Evet! bu endişe çok yerli bir endişe. Çünkü, sıcakla beraber büyük bir enerji kaybı yaşanmakta. işte bu kayıp nedeniyle insanın sağlığında da önemli düşüşler yaşanmakta.Peki kendimizi sıcaklara karşı nasıl koruruz? en önemli olay Su Tüketimi. Su sağlığı bu havalarda o kadar çok koruyor ki anlatılmaz. Eğer su içilmezse, sıcaklarla beraber aşırı bir enerji kaybı gözleniyor. bu kaybı önlemek için de belirli Litre aralıklarında su tüketilmesi gerekmekte.

Sıcak Havalarda Su Tüketim oranı ” 2. 2,5 Litre” arasında olmalı. bu tüketimle beraber sağlıkta büyük değişimler olur. Eğer sıcak da çok fazla duruyorsanız bu sefer daha fazla tüketim yapmanız gerekir. Ama gerekli olan normal tüketim 2 yada 2, 5 Litre arasındadır. bu Litreler arasında tüketim yaptığınız zaman olumlu bir değişim sizleri bekler. Böbrek hastası olanlar zaten buna çok fazla dikkat etmesi gerekir. bu tarz hastalıkları bulunanlar sıcaklardan kendilerini korumaları gerekir. Böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıkları sıcaklar aşırı tetikler.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.


Sayfa başına git